Какие книги нужно читать для развития интеллекта и словарного запаса

Содержание

Н. Камберленд «Не жалей ни о чем»

Книги, которые должен прочитать каждый хотя бы раз в своей жизни, не обходятся без произведения «Не жалей ни о чем». Автор даёт советы, упрощающие жизнь и делающие нас счастливее.

Вероятно, о некоторых из них вам уже известно из другой литературы или интернет-ресурсов. Такие советы зачастую публикуют в соцсетях. Однако мало людей, применяющих их на практике. Быстро прочитали, «по диагонали» просмотрели и забыли.

Если вы желаете что-то поменять в жизни, отнеситесь к тексту, как к советам доброго приятеля. Попытайтесь найти в книге больше полезной информации для себя. Рекомендации действительно стоящие. Они понравятся всем, кто вплотную занялся самосовершенствованием личности.

Н. Камберленд не рассказывает о чем-то особенном, не делает неожиданных открытий. Однако жизненные примеры, задания и содержательные цитаты помогают читателю мыслить позитивней и выработать хорошие привычки.

Сериал как искусство, Евгений Жаринов

Лекциями этого профессора мы заслушиваемся до тошноты. Настолько он хорош в своем деле. Если бы у нас были такие лекторы в институтах, то может все жили бы совсем в другой стране. Но, возможно и хорошо, что таких проводников в мир искусства ты всегда находишь самостоятельно, без насилия извне. В интернете полно его лекций, которые были записаны на диктофон. Он тебе и про Рабле, и про еретические учения Средневековья расскажет, и даже про связь насилия и цивилизации. Серьезно, поищи записи в сети — тебе будет полезно для общего развития, благо рассказывает он не скучно. Но сейчас мы говорим о книгах, и они у Жаринова, разумеется, есть.

Сериал как искусство — это рассказ об истоках современных сериалов. Причем, речь идет не только о скучных аналогиях с прошлым. Автор часто перескакивает на современность, где не без удовольствия говорит о таких сериалах, как «Игра престолов», «Во все тяжкие», «Карточный домик» и «Твин Пикс». Что особо радует — Жаринов действительно все это смотрел и прекрасно разбирается в предмете обсуждения. Шикарное чтиво с культурологическим уклоном.

«Эмоциональный интеллект ребенка. Практическое руководство для родителей»

Авторы:

Джон Готтман, Джоан Деклер

Для
кого:

Это книга для родителей, педагогов,
учителей.

О
чем:

Джон Готтман – известный во всем мире психолог,
завоевавший признание работами в области семейных отношений, рассказывает о
пяти шагах эмоционального воспитания, которые помогут лучше понимать настроение
ребенка и мотивы его поведения, позволят обсуждать эмоции на понятном ему языке
и научить его справляться с негативными эмоциями, тяжелыми ситуациями и
проблемами, а также заложат основу для поддержания близких отношений с ребенком
на всех этапах его развития.

Отзывы:

Книгу рекомендуют всем, у кого есть дети. Она раскрывает мир детских эмоций с новой стороны; объясняет, как общаться с ребенком, когда он выражает негативные эмоции, и что за этими эмоциями скрывается.

Т. Силиг «Почему никто не рассказал мне об этом в 20?»

Продолжение нашумевшей книги «Сделай себя сам». Изначально это было пособие, помогающее найти новые идеи и решить проблемы в предпринимательстве. Однако темой заинтересовались многие люди различных профессий и возрастных категорий.

Поэтому мы включили произведение Тины Силиг в подборку книг для саморазвития, которые стоит прочитать каждому. Произведение понравится всем – подросткам, мужчинам и женщинам. Начинать работу над собой нужно уже вчера, чтобы сегодня получить результат.

В книге с явным упором на самосовершенствование личности отсутствуют строгие правила. После прочтения мы узнаем новую истину: на все влияет наша фантазия и энергия, все мы способны изобретать хорошие идеи и двигаться по жизни собственной дорогой. Решить любую задачу можно разными способами, а не одним, как было на школьных уроках.

Бизнес-мышление

Книги о развитии бизнес-мышления, которые мы можем вам посоветовать, позволят вам освоить на базовом уровне принципы инвестирования, управления активами, успешного ведения своего дела. Все эти книги были написаны успешными предпринимателями и менеджерами и, по сути, являются отражением жизненного опыта их авторов.

Кто украл мой сыр? Спенсер Джонсон

Это небольшая книга-притча, которая читается всего за 30-40 минут. Идея автора проста: меняйтесь, потому что это неизбежно. Руководители компаний закупают книгу грузовиками и раздают экземпляры сотрудникам, чтобы те не впадали в ступор, когда сталкиваются с изменившимися обстоятельствами. Продано более 20 миллионов копий этой книги.

От хорошего к великому. Почему одни компании совершают прорыв, а другие нет. Джим Коллинз

А также обратите внимание на список журнала Time, который в 2011 году выбрал 25 изданий, которые воспитали уже несколько поколений успешных управленцев и все еще остаются актуальными

«Мозг и вычислительная машина», Алекс М. Эндрю

О чём книга: основная линия книги — сравнение искусственного и естественного интеллектов. В отличие от «Нового ума короля», здесь сравнивается «железо», то есть живые ткани и клетки и вычислительная архитектура. Также приводятся мысли автора о том, как должна выглядеть вычислительная архитектура для симуляции человеческого разума.

Какая польза: книга знакомит с интересными проблемами разработки больших вычислительных машин, методами решения с их помощью различных задач, а также с широким кругом вопросов, возникающих при исследовании живого мозга. Автор высказывает идеи о том, как на компьютере можно попытаться реализовать неалгоритмические свойства человеческого разума.

Время прочтения: одна неделя.

Уровень сложности: средний. В тексте много интересных исторических сведений и примеров, поэтому чтение будет увлекательным.

Питание

Правильное питание обеспечивает человека крепким здоровьем, хорошим настроением и ясным разумом. Как увеличить интеллект с его помощью: употреблять полезные продукты, включать в рацион медицинские добавки и народные средства. Это необходимо, чтобы мозг начал развиваться, если человек уже ведет здоровый образ жизни, занимается собой и тренирует ум.

Рацион

Правильно составленный рацион крайне важен для людей, стремящихся к развитию мозга

Особое внимание рекомендуется обратить на следующие продукты:

  • Грецкие орехи – положительное влияние на мозг оказывает лецитин, который повышает скорость интеллектуальной деятельности и укрепляет память;
  • Рыба – йод и омега-3 отвечают за скорость притока энергии к мозгу, регуляцию уровня холестерина, нормализацию работы сосудов;
  • Тыквенные семечки – они влияют на быстроту обработки воспринимаемой мозгом информации, а также запоминание;
  • Шпинат – лютеин замедляет процессы старения, что способствует повышению обучаемости.

Достаточно включить в рацион любой из перечисленных продуктов, чтобы почувствовать их влияние уже через неделю

При этом важно исключить из меню всю вредную пищу, которая могла бы оказать негативное воздействие на организм

Медицинские добавки

Специальные препараты, которые представлены в виде добавок к пище, оказывают серьезное воздействие на качество мозговой активности. В поиске ответа на вопрос о том, как улучшить свой интеллект, нужно задуматься о приобретении следующих средств:

  1. Пирацетам (Ноотропил, Луцетам). Укрепляет память, увеличивает качество мозговой деятельности.
  2. Кислоты омега-3. Предотвращают старение мозга, помогают увеличивать концентрацию.
  3. Креатин. Улучшает память, повышает стрессоустойчивость.
  4. L-тирозин. Обеспечивает мозг кислородом, повышает настроение и внимательность.

Наиболее популярные препараты: Brain Booster, Amino, Готу кола, Актив Лецитин. Их прием окажет положительный эффект только при комбинировании с упражнениями и правильным образом жизни.

Народные средства

Становиться умным можно с помощью народных средств, подразумевающих применение полезных трав. Повышают мозговую активность следующие растения:

  • Корень женьшеня;
  • Брахми;
  • Гинко билоба;
  • Шалфей.

Их используют в виде отваров или настоек. Основное воздействие всех трав заключается в укреплении памяти и усилении мозговой активности.

Перед применением лекарственных препаратов или народных средств рекомендуется проконсультироваться с врачом, чтобы исключить возможные риски, связанные с побочными эффектами или противопоказаниями.

Коммуникации и лидерство

Описанные ниже лучшие книги по лидерству, подходят как для мужчин, так и для женщин, и позволят вам развить полезные личностные качества. Личность лидера и его поведение во многом определяют судьбу, как самого лидера, так и тех людей, на которых он влияет. Сформировав определенный способ лидерского мышления, вы легко сможете следовать описанным в книгах принципам, которые приведут вас к успеху.

21 неопровержимый закон лидерства. Джон Максвелл

Эта книга – сборник законов, которые, по мнению автора, образуют фундамент лидерства в любой области, где вы призваны повести людей за собой. В каждой главе Джон раскрывает суть очередного закона лидерства, показывая на примере успехов и неудач других, каким образом можно применить данный закон в своей жизни.

«С меня хватит! Как жить с эмоциональной чувствительностью»

Ими Ло

Для
кого:

Для высокочувствительных людей, которые: не
понимают сути и причин своих эмоций, стыдятся своих чувств и эмоций, хотят
избавиться от негативной нагрузки прошлого и критики окружающих, хотят
использовать свои качества для развития.

О
чем:

Эта книга о том, как жить с эмоциональной
чувствительностью и интенсивными чувствами. Ими Ло опровергает мифы и
стереотипы о высокочувствительных людях, объясняет, как отпустить старый
эмоциональный багаж, и предлагает упражнения, которые помогут сохранять
гармонию со своим «я» в любых жизненных ситуациях.

Ее книга для всех тех, кто часто не может
разобраться в разнообразии своих чувств и эмоций, стыдится их и хочет
избавиться от них, не осознавая, что именно они делают их уникальными.

Отзывы:

Полезная книга для тех, кто имеет
повышенную эмоциональную чувствительность. Книга доказывает, что это не
патология, как бы это не пытались внушать окружающие, и показывает, как с этим
жить.

Тренажеры онлайн

Анаграммы помогут развить такие качества как: внимание, концентрация, скорость мысли, скорочтение. В этой игре Вам предстоит выбрать 1 вариант из 4, в которым перемешаны только те буквы, которые входят в состав данного слова

В каждом раунде дается новое слово. Помните, что время ограничено! Чем быстрее вы будете искать ответ – тем больше очков получите в конце игры.

Таблица Шульте — одно из самых эффективных упражнений для развития мозга, внимания, концентрации, ускорения визуального поиска. Также это упражнение является самым популярным упражнением для развития скорочтения. Таблицы Шульте обычно состоят из случайно расположенных чисел или букв. Количество ячеек в таблицах также бывают разными и чаще всего они размером 5×5 элементов.

Эмоциональный интеллект (EQ)

Emotional Quotient – это способность человека распознавать и правильно трактовать эмоции других людей, понимать их намерения и мотивы действий, а также понимать свои собственные эмоции и желания, уметь ими управлять. На основе эмоционального интеллекта развиваются такие компетенции как навыки межличностного общения, работа в команде, лидерство и многие другие.

Эмоциональный интеллект давно занял прочное место в перечне так называемых soft skills, подлежащих обязательному развитию для всех, кто намерен добиться успеха в жизни. Более того, все громче звучат голоса экспертов из разных сфер, считающих, что нельзя недооценивать эмоциональный интеллект, и что именно составляющие его параметры более важны для успеха, чем собственно уровень IQ, на который было принято ориентироваться ранее.

Как и прочие виды интеллекта, EQ можно и нужно развивать. Как минимум, нужно научиться брать под контроль собственные эмоции, стараться не разрешать негативным мыслям захватить свое сознание, учиться слушать и слышать окружающих.

К слову, привести свои мысли и эмоции в порядок помогает : он предлагает разделить все свои дела и обязанности на четыре категории и планировать время под каждую из них. Тогда у вас останется меньше объективных причин для стресса и негатива и освободится больше времени для позитива в повседневной жизни. Однако максимального спокойствия и осознанности достигают лишь те, кто способен развить все типы своего интеллекта, в том числе и духовный.

7 книга: «Зажги себя», Джон Рейти

В данной книге автор наглядно демонстрирует, как интеллектуальное развитие зависит от физической активности человека. Свою точку зрения Джон Рейти будет обосновывать разными примерами из медицинской и психиатрической практики.

Оказывается, что в процессе физической нагрузки, в организме человека происходит масса удивительных процессов.

Например, укрепляется нервная система, повышается производство гормонов, а в мозге активно продуцируются нейрохимические компоненты.

Еще, благодаря спорту, человеку существенно проще бороться с потенциальной депрессией и находить выход из сложных ситуаций.

Русская классика для общего развития

Именно в произведениях русской классической литературы представлена целая галерея психологических портретов самых различных типажей, в которых вы узнаете себя и людей, что вас окружают. Они будут находиться в поисках себя и истины, счастья и любви, совершать ошибки, предательства и даже преступления, страдать и возвышать свою душу или не переносить страданий и гибнуть, искупать вину или губить свою душу, учиться принимать жизнь и любить людей.

Федор Михайлович Достоевский «Братья Карамазовы»

«Братья Карамазовы» – самое значительное произведение Достоевского по многоплановости и изучению многих сфер человеческой жизни и категорий человеческих взаимоотношений: от страстей – к преступным страстям, а затем к истинной вере до самоотречения – вся палитра человеческих чувств и порывов.

Лев Николаевич Толстой «Анна Каренина»

При условии, что вы осилили в школе программное произведение «Война и мир» – самый ценный литературный труд Толстого, в котором жизнеописание героев и их личные трагедии разворачиваются на фоне исторической трагедии России 1812 года. Вместе со всем народом они достойно переживают случившееся и возрождаются для жизни и любви.
Для продолжения знакомства с наследием любимого и почитаемого во всем мире писателя, принимайтесь за прочтение романа «Анна Каренина».

Не относитесь к этому произведению как к женскому роману. Хотя женская аудитория может почерпнуть для себя много ценных уроков из женской психологии, включая поведенческие ошибки, губительные для отношений с любимым мужчиной. Вообще, угадывается мужской взгляд на поведение женщины, на женские слабости и комплексы.

А для мужской аудитории акцент произведения нужно ставить на наблюдении за личностным развитием Левина, в котором угадывается сам автор – Лев Николаевич, его поисками себя и своего места в мире людей и жизни в целом.

Александр Сергеевич Пушкин – цикл из 5 повестей «Повести Белкина»:

  1. «Выстрел».
  2. «Метель».
  3. «Гробовщик».
  4. «Барышня-крестьянка».
  5. «Станционный смотритель».

В этой подборке есть и лирика, и водевиль, и реализм, и трагедия «маленького человека».

Антон Павлович Чехов. Сборник рассказов:

  1. «Попрыгунья».
  2. «Дама с собачкой».
  3. «Драма на охоте».
  4. «Анна на шее».
  5. «Душечка».

Чехов больше известен пьесами и их театральными постановками. Но в литературе он считается мастером короткого рассказа, в котором точно передана вся суть человека и его жизни. Читайте сборники рассказов, в которых сквозь тонкую иронию и сатиру проглядывается грусть и глубокий психологический подтекст.

Михаил Булгаков «Мастер и Маргарита»

Глубокая мистическая психологическая фантасмагория, зашифрованная реальность, которую каждый понимает по-своему и находит для себя свои истины.

Б. Блюменталь «Одна привычка в неделю»

Продолжая рассматривать лучшие книги по саморазвитию и мотивации, поговорим о произведении под названием «Одна привычка в неделю». Вы замечали, что жизнь складывается из действий, которые становятся практически автоматическими? Попробуйте посчитать собственные привычки (хорошие и не очень). Вы увидите, как их много.

Ежедневно мы выполняем определенные дела, у нас возникают определенные мысли, к которым мы часто возвращаемся. Если их поменять, разумеется, изменится весь жизненный уклад. Стоящие привычки обязательно нужно подкреплять, а от плохих – избавляться. В этом заключается суть самосовершенствования личности.

Автор книги предлагает закреплять по одному хорошему привычному действию в неделю в течение года. Выйдет 52 полезных привычки, благодаря которым укрепится здоровье, улучшится память и настроение. Впечатляет, не так ли?

В книге прописаны задания и упражнения на каждую неделю. Разумеется, за 7 дней укрепить привычку не получится, требуется продолжать работу над собой и дальше. Книга является только помощником в поиске собственного пути к изменениям и новым возможностям.

Как приучить себя к чтению?

http-equiv=»Content-Type» content=»text/html;charset=UTF-8″>pan itemprop=»image» itemscope itemtype=»https://schema.org/ImageObject»>

Тем, кто никогда не увлекался чтением, можно сделать его приятной привычкой с помощью нескольких простых рекомендаций:

  • Вначале читайте только то, что нравится. Позже, выработав новую привычку получения информации, можно попробовать что-то «потяжелее»;
  • Постоянно держите книгу на виду;
  • Читайте хотя бы 5 минут перед сном;
  • Составьте список обязательных к прочтению книг — на неделю, месяц, год;
  • Обсуждайте прочитанное с друзьями и близкими;
  • Не подгоняйте себя — в тяжелую для восприятия книгу нужно «втянуться».

Книги для общего развития интеллекта — один из самых эффективных и приятных методов расширения кругозора, повышения когнитивных способностей и перехода на новый уровень самосознания.

Р. Чалдини «Психология влияния»

Произведение относится к категории литературы для современных людей, которые хотят саморазвиваться. Автор просто и понятно на конкретных случаях и с точки зрения науки рассказывает о влиянии на человека определенной информации, о том, как опытные манипуляторы могут воспользоваться особенностями его мышления.

Согласно утверждениям Чалдини, человеческий мозг выдает стандартную реакцию на конкретные раздражители. Доказательством этого являются результаты большого количества исследований. Именно этими реакциями и пользуются люди, желающие что-либо от нас получить.

Узнав о них, вы сможете следить за собственными мыслями и действиями, определять, что вами манипулируют, изменять в подсознании установки, а если необходимо – оказывать влияние на окружающих. Помимо практических рекомендаций вы заряжаетесь мощной мотивацией.

Э. Б. Ларссен «На пределе»

Личность человека будет гораздо медленнее формироваться и развиваться, если жалеть себя. Всем нам известно, что следует просыпаться раньше, но ведь так хочется полежать в кровати дольше. Мы жалеем себя, поскольку впереди тяжелый рабочий день. Но саморазвиваться – значит преодолевать трудности, и в них вовсе не входит утренний подъем.

Для совершения прорыва в любом деле необходимо или постоянно ежедневно прикладывать усилия, или напряженно трудиться на протяжении некоторого периода времени. Такой совет от автора можно получить, если прочесть эту книгу.

Человеку проще преодолевать сложности, когда заранее известно, что вскоре они завершатся, и можно будет отдохнуть. Встряхнитесь, создайте мощный импульс, чтобы двигаться к цели. Прислушайтесь к рекомендациям, перестаньте жалеть себя.

«Цветные эмоции холодного разума», Алексей Редозубов

О чём книга: автор начинает с определения того, что такое эмоция с точки зрения взаимодействия нейронов в головном мозге. Затем, основываясь на этом определении, рассматривает и объясняет многие явления в жизни: вкусную пищу, улыбку и щекотку, страх, сексуальную привлекательность, красоту и гармонию.

Какая польза: книга поможет понять причины возникновения и закрепления эмоций у человека и других живых существ. Благодаря полученной ранее информации о функционировании центральной нервной системы у читателя сложится целостная картинка совместной работы нейрогуморального комплекса, который регулирует все процессы в организме.

Время прочтения: 1–2 недели.

Уровень сложности: средний. Необходимо понимать устройство мозга и нервной системы, но к моменту чтения книги такое понимание уже должно быть.

Ораторское искусство

Ниже представлены полезные и умные книги о том, как овладеть ораторским мастерством и навыками риторики

Если вам интересно данное направление, обратите внимание на онлайн-тренинг по ораторскому искусству на нашем сайте

Учебник риторики. Тренировка речи с упражнениями. Хайнц Леммерман

Эта книга по риторике написана немецким профессором Бременского Университета X. Леммерманом почти в середине прошлого века. Книга задумана как систематическое введение в современную риторику для всех читателей без специального филологического и лингвистического образования. Хайнц Леммерман пытается популярно раскрыть ключевые понятия и принципы риторики, которые необходимы каждому из нас. Учебник подходит как взрослым, так и школьникам. Благодаря ему, каждый может освоить предлагаемый автором курс риторики и научиться ярко и убедительно говорить публично.

Философия

В античные времена и наука, и философия исходили из аналитического мышления. Если наука учит нас понимать внешний мир, то философия занимается изучением нас самих. Поэтому ее можно с легкостью назвать наукой о человеческой жизни. Помимо классической философии, в этот раздел следует определить и религиозные труды. Такие книги, как Библия и Коран имеют не только религиозное значение, но и вдохновляют многих людей жить осмысленной, доброй жизнью. К сожалению, в современном мире философия потеряла свою популярность. Сейчас умы занимает технология. Но мы не перестали жить в мире, который населяют люди, а не роботы. Философия помогает понять потребности и желания людей, в частности, она дает знания, необходимые для внедрения своих идей и предсказания человеческого поведения.

Какие книги нужно читать, чтобы повысить интеллект?

Интеллектуальные сайты в большинстве своем предлагают список книг для развития ума, улучшения речи и увеличения словарного запаса в общении — в такой список входит литература, затрагивающая различные сферы жизни. Развитие памяти, улучшение словарного запаса и способность к мышлению – это база, которая используется для обработки информации: чтобы стать всесторонней личностью необходимо расширить познания в основных отраслях. Какие развивающие книги надо читать чтобы стать умнее, повысить iq и красиво говорить?

Определенного списка литературы для развития интеллекта нет. Есть рекомендации по чтению для школьников, студентов, абитуриентов, готовящихся к поступлению в ВУЗы. Главное — выработать навык чтения. Используйте свободное время для получения информации. В помощь придут современные гаджеты и аудиокниги. Со временем заметите, что чтение станет привычкой. Появится потребность в погружении в увлекательный мир, наполненный знаниями и открытиями.

С. Кови «7 навыков высокоэффективных людей»

Нельзя просто так взять и не включить в подборку книг для саморазвития произведение Стивена Кови, которое должен прочитать каждый человек. Мы нечасто размышляем о глобальных целях. Разумеется, многие из нас строят планы по приобретению автомобиля или недвижимости. Но сейчас речь не о материальных ценностях, а о жизненных – куда мы желаем прийти.

Книга Стивена Кови в большей степени о том, как выстраивать жизненные цели, выявлять приоритеты. Личностный рост невозможен без стратегического подхода. Необходимо самосовершенствоваться во всех аспектах своей жизни.

Автор говорит следующее: когда не знаешь направления, то мечешься по сторонам, добиваешься целей, а затем приходишь к выводу, что желал заниматься чем-то другим.

Поработайте с собственными жизненными принципами и желаниями, выполняя предложенные задания. Вероятно, вы начнёте мыслить и действовать по-другому.

Следует отметить, что для чтения нужна высокая концентрация внимания. Текст довольно сложный, материал объясняется с использованием различных терминов. Поэтому, если часть информации вы пропустите, последующие рассуждения автора будет трудно понять.

Осознанность

Не могу пройти мимо и не включить в список рекомендаций «Осознанность». Глубоко убеждена, что залогом развития человечества, а не уничтожения друг друга, является осознание людьми себя. Кто мы, зачем мы, что мы делаем, как мы думаем, почему происходят войны, зачем мы создаем социум. Понимание, знание ответов и следование лучшему пути развития и есть интеллект всего человечества. И каждый должен начать с себя.

  • Прочитайте о том, с чего начать саморазвитие.
  • Пока мы не сможем прочувствовать себя и свою роль в этом мире – достичь гармонии невозможно.

Тандем биохимика Дэнни Пенмана и психолога Марка Уильмся привел к созданию руководства по медитации. Кстати, официально признанной министерством здравоохранения Великобритании, которая помогает абстрагироваться от бытового сознания и сосредоточиться на осознавании себя.

Обучение

Развития умственных способностей наиболее эффективно добиваться с помощью обучения. При регулярных тренировках таким способом человек сможет стать умнее и эрудированнее, благодаря чему он будет более привлекательным собеседником для окружающих. Существует несколько вариантов достижения цели с помощью обучения.

Иностранные языки

Изучение иностранных языков обеспечивает хорошую стимуляцию мозга, а также помогает улучшать память. Достаточно выучить один дополнительный язык, чтобы почувствовать положительные изменения. Рекомендуется отдавать предпочтение распространенным и полезным языкам:

  • Английский;
  • Немецкий;
  • Испанский;
  • Итальянский.

Обучение желательно проводить, используя все современные методы, что повысит эффективность изучения.

Точные науки

Занятия точными науками могут серьезно развить ум. Изучать их нужно даже гуманитариям. Главное, начать с правильного уровня, постепенно повышая сложность изучаемых тем. Заниматься точными науками можно дома самостоятельно, но существуют специальные курсы, где люди объединяются в группы по уровню имеющихся знаний. После нескольких недель тренировок возрастет интеллект, разовьется скорость мышления, улучшится логика, укрепится память.

Любознательность

Проявление интереса ко всему окружающему миру – один из лучших способов развития мозга. У детей и подростков это происходит на подсознательном уровне, а взрослым придется воспользоваться силой воли, чтобы любознательность принесла свои плоды. Проще всего добиться пользы при взаимодействии со всеми окружающими предметами, регулярном обучении новым навыкам, чтении полезных статей, энциклопедий, прослушивании хорошей музыки или просмотре фильмов.

Д. Шафер, М. Карлинс «Включаем обаяние по методике спецслужб»

Автор рассказывает, как вызывать симпатию у собеседников, производить положительное впечатление, подсознательно воздействовать на человека, жестикулируя и применяя мимику.

Судя по отзывам, это одна из самых умных книг, которую предпочтительно стоит прочитать для саморазвития. В ней имеются рекомендации по психологии, помогающие вызвать симпатию у окружающих, и прочие приёмы.

Например, известно ли вам, что в действительности суть общения состоит не в том, чтобы собеседник оценил вас. Главная цель – во время разговора сформировать у него положительное мнение о собственной личности.

В произведении описано множество случаев из жизни, книга легко воспринимается. Если вы только начали открывать для себя тему самосовершенствования личности, то узнаете много интересного. Люди, которые долгие годы читают литературу по физиогномике и психологии, сумеют пересмотреть собственные взаимоотношения с окружающими.

«Помнить все» Артур Думчев

На пути развития интеллекта важным этапом становится разработка памяти. Книга «Помнить все» от российского ученого Артура Думчева призвана помочь в этом вопросе. О качестве методики автора говорит то, что он помнит число «Пи» до последнего знака. В книге подробно рассказано, что собой представляет память человека, какой она бывает и как ее развивать наиболее эффективно. Произведение позволит понять, какие радужные перспективы ждут человека с хорошей памятью и насколько можно снять стресс и напряжение от необходимости запоминать огромное количество вещей в повседневной жизни.

Игры для развитие интеллекта от спецслужб

Ни для кого не секрет, что специальные службы разных стран используют человеческий интеллект и другие способности в государственных интересах и борьбе с внешним и внутренним врагом.

Вспомните, к примеру, фильм «Никита» или «Менталист», та тот же «Агент 007», служащий Его Величеству.

Можно обойтись и без отсылки к художественным фильмам.

В любой стране существует разведывательное управление и секретные службы, которые отбирают по всей стране людей с высоким уровнем интеллекта и какими-то невероятными способностями, шлифуют этот талант и используют его в своих целях.

Чтобы добиться развития интеллекта специальные службы используют различные методы, в том числе и игры.

Естественно, спецура не открывает всех своих секретов, чтобы ими не смогли воспользоваться враги.

Мне удалось найти лишь два упражнения, которые можно применять для того, чтобы подготовиться к играм для развития интеллекта: вернуть себя в тонус, снять усталость, улучшить восприятие и т.д.:

  1. Дыхательная гимнастика.

    Нащупайте свой пульс и теперь в такт ему начинайте делать вдохи и выдохи с указанными в секундах интервалами:

    • вдох 4, пауза 2, выдох 4;
    • вдох 8, пауза 4, выдох 5;
    • вдох 10, пауза 5, выдох 8;
    • вдох 8, пауза 4, выдох 7;
    • вдох 4, пауза 2, выдох 4;
    • вдох 4, пауза 2, выдох 4;
    • вдох 10, пауза 5, выдох 9;
    • вдох 7, пауза 3, выдох 6;
    • вдох 6, пауза 3, выдох 4;
    • вдох 6, пауза 3, выдох 4.
  2. Массаж.

    Вообще-то курсы массажа хотя бы шейно-воротниковой зоны (что уж говорить об общих массажах тела и головы) очень способствуют улучшению интеллектуальных способностей.

    Но, если вам нужно быстро прийти в форму, растирайте в течение 5 секунд:

    • ладони;
    • щеки;
    • макушку;
    • предплечья обеих рук;
    • впадину черепной коробки;
    • подъемы ног.

Какие игры на развитие интеллекта наиболее эффективны?

Еще с раннего возраста родители, да и приглашенные на наши дни рождения гости старались презентовать нам развивающие игрушки.

И сегодня можно использовать многие игры на развитие интеллекта, которые мы так любили в детстве:

  1. Шашки.
  2. Шахматы.
  3. Карточные игры.
  4. Разгадывание кроссвордов, головоломок, ребусов.
  5. Настольные игры, типа «Эрудит» и других.

Можно использовать и специальные игры, которые разрабатывались именно для того, чтобы способствовать развитию человеческого интеллекта:

  1. «Найди отличия в двух картинках».
  2. Собирание пазлов (чем сложнее пазл, чем больше в нем элементов, тем эффективнее будет ваша тренировка).
  3. Таблицы Шульте.

    Они выглядят вот так:

Развивать интеллект с их помощью можно разными способами, придумывая себе задания.

Например, «Запишите все цифры из таблицы в порядке возрастания» или «Выберите все нечетные/четные цифры из таблицы» и т.д.

Онлайн-игры для развития интеллекта

Интернет можно и нужно использовать не только для развлечений, но и для развития интеллекта.

Сегодня в сети можно найти множество виртуальных игрушек, с помощью которых можно тренировать память, внимательность, улучшать интеллектуальные способности и т.д.

Вот 5 сайтов, на которых сначала можно оценить свой уровень интеллекта, а затем при помощи различных игр заняться его развитием:

  1. http://uplift.io
  2. http://petruchek.info/online-games/
  3. http://brainscale.ru
  4. http://fitnessbrain.ru/flash/
  5. http://chisloboi.ru

На многих сайтах есть как платная, так и бесплатная версии.

Для начала вам достаточно лишь бесплатно авторизироваться, чтобы начать заниматься.

Если увидите, что предложенные вам игры, задачи и упражнения действительно помогают развивать интеллект, можно будет подумать о вложении денег.

А на видео ниже представлены

примеры задачек для развития интеллекта:

Что помогает улучшать эффективность игр для развития интеллекта?

Наилучший способ в краткие сроки улучшить свои интеллектуальные способности – не просто играть в игры, а подходить к решению проблемы комплексно, то есть:

  1. Правильно питаться, введя в рацион те продукты, что являются топливом для нашего мозга: морская и океаническая рыба, зелень, овощи и фрукты, орехи и сухофрукты, диетическое мясо, печень и т.д.
  2. Заниматься спортом и проводить достаточно времени на свежем воздухе.
  3. Отказаться от вредных привычек, потому что алкоголь, сигареты, наркотики (пусть даже и легчайшие) уничтожаю наши мозговые клетки.
  4. Читать книги – чем больше, тем лучше.
  5. Путешествовать, встречаться с интересными людьми, постоянно узнавать что-то новое и как можно чаще выходить из своей зоны комфорта.

Если вы будете делать все вышеперечисленное, то игры для развития интеллекта вам обязательно помогут стать умнее.

Список детективов для развития логики и дедукции

Так же повезло любителям детективов, такой жанр литературы полезен для развития ума, логики, дедукции и смекалки. Писать описание к детективам — это как расследовать полдела и отдать оставшееся читателю, так что мы просто перечислим выдающиеся произведения, которые обладают интересным сюжетом и тренируют мозг.

  1. «Загадай число» Джон Вердон.
  2. «Острые предметы» Гиллиан Флинн.
  3. «Голос ночной птицы» Роберт Маккамон.
  4. «Преступления прошлого» Кейт Аткинсон.
  5. «Золотые весы» Паркер Билал.
  6. «Над осевшими могилами» Джес Уолтер.
  7. «Переправа» Элли Гриффитс.
  8. «Тринадцать часов» Деон Мейер.
  9. «Дело Коллини» Фердинанд фон Ширах.
  10. «Преступления прошлого» Кейт Аткинсон.
  11. «Судный день» Курт Ауст.

Какую умную книгу прочитать?

Чтение книг — это процесс сам по себе очень увлекательный, если вы читаете даже самую простую, вы все равно будете развиваться. Вас интересует, какую книгу нужно прочесть, чтобы стать умнее? Умные книги включают в себя главный фактор — сложность. Ведь самая тяжелая книга дает нам уйму возможностей поразмыслить над той или иной ситуацией.

Также очень важно, чтобы прочитанное вами произведение впечатлило вас, чтобы вы получили какую-то эмоцию. Позитивная или негативная эмоция — неважно, главное, что она поможет вам развиться

Девушки предпочитают читать романы, ведь в них описаны истории любви, которые заставляют женское сердце биться чаще. В тот же момент мужчины считают, что чтение романа — это деградация и пустая трата времени. Как бы ни так, романы — это не банальные истории любви, это целые эпохи переживаний чувств и страстей. Они могут научить нас принимать верные решения, строить отношения со своим партнером, не совершая ошибок героев романов. Написать хороший роман может только настоящий мастер.

Список романов для развития:

  1. «Гордость и предубеждение» Джейн Остин
  2. «Любовь живет три года» Фредерик Бегбедер
  3. «Музей невинности» Орхан Памук
  4. «Если бы ты знал…» Эльчин Сафарли
  5. «До встречи с тобой» Джоджо Мойес

«Правила мозга» Джон Медина

Автор книги «Правила мозга» уверен в том, что развить мозг не помогут специальные упражнения. Достаточно лишь понять, как этот орган работает. Джон Медина сформулировал 10 правил, на которые стоит опираться всем тем, кто решил повысить уровень своего интеллекта

К примеру, мозг может удерживать внимание на одном объекте всего 10 минут, после чего ему нужна передышка. Женщины обращают больше внимания на мелкие детали в то время, как мужчины быстрее вникают в суть проблемы

Также интересным станет тот факт, что 26 минут сна помогут увеличить работоспособность мозга на треть. Зная эти и другие факты, можно значительно улучшить КПД своей работы.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий