Почему кока-кола помогает при отравлении и рвоте

Противопоказания

Чем вредна кока кола для разных категорий потребителей? Вредно ли пить кока колу по истечении срока годности, и как много напитка можно употреблять? Рассмотрим подробнее.

Можно ли пить колу детям

Несмотря на то, что основными любителями черного напитка являются дети, именно им необходимо в первую очередь ограничить потребление кока колы. Врачи запрещают родителям давать колу детям младше 3 лет. В более позднем возрасте вред кока колы для детей становится не таким сильным. При умеренном употреблении газировка способствует улучшению внимания и памяти. Кола содержит кофеин, который и способствует появлению описанных реакций организма. Однако польза кока колы только этим и ограничивается в этот период. Чтобы у растущего организма не развивались проблемы с зубами, ногтями и кожей, рекомендуется давать кока колу очень редко.

Можно ли пить колу беременным

Не рекомендуется пить кока колу при беременности и кормлении грудью, поскольку в напитке содержится кофеин. Он вызывает повышенную возбудимость нервной системы и вытекающую из этого бессонницу. Дополнительно у будущей матери могут появиться проблемы с ЖКТ. Кока кола вызывает болевые ощущения, отрыжку и изжогу. Помимо нарушенного пищеварения и изменений в метаболизме характерны колики, вздутие живота и метеоризм.

Кормящим женщинам следует ограничить потребление газировки, чтобы не спровоцировать неправильный обмен веществ у младенца. Помимо этого есть риск вымывания кальция и повреждения зубной эмали. Некоторые медицинские исследования также выявляли нарушения общего развития маленьких детей, если их матери включали в свой рацион кока колу в период лактации.

Можно ли пить колу при заболеваниях

Отказ от напитка не всегда происходит с целью профилактики. Ниже мы описали, какой вред несет кока кола для людей с нарушениями здоровья:

  • газировка кока кола запрещена для употребления людям, страдающим от заболеваний ЖКТ, так как она повышает кислотность внутри желудка и наносит вред пищеварению;
  • из-за высокого уровня содержания канцерогенов не рекомендуется пить колу, если есть риск развития онкологических заболеваний и злокачественных опухолей, поскольку газировка способствует этим губительным процессам;
  • вред колы для зубов — еще одна из причин ограничить потребление напитка, ведь увеличивается риск развития кариеса;
  • высокая калорийность колы становится одной из причин, почему ее нельзя принимать страдающим от ожирения людям, так как вместо насыщения провоцируется еще большее чувство голода, а сахар откладывается в виде жира, что также несет вред для здоровья.

Употребление кока колы допустимо в профилактических целях для людей, страдающих от пониженного артериального давления. Даже в небольшом стакане с колой содержится кофеин в достаточном для поднятия АД количестве. В малых дозах вред будет меньше полезного эффекта.

Можно ли пить просроченную кока колу

Некоторые покупатели думают, что даже если вышел срок годности кока колы, употребление напитка все равно будет безопасно. Производители же отмечают, что максимально допустимый срок — не более полугода с даты изготовления газировки. Однако лучше пить колу, изготовленную недавно, чтобы не нанести вред здоровью. В реальности газировка имеет срок годности меньше заявленного производителем.

Сколько можно пить кока колы в день

В составе кока колы нет белков и жиров. Поэтому расчет допустимого для организма количества газировки проводится на основании данных о суточной норме потребления углеводов. Они должны составлять не более 10% от общего числа калорий. Исходя из этого максимально допустимое количество сахара в сутки составляет:

  • для мужчин — не более 80 граммов;
  • для женщин — не более 50 граммов;
  • для детей — не более 30 граммов.

С учетом этих данных взрослым мужчинам можно в день употреблять 330 граммов газировки, женщинам — 200 граммов напитка. Детям пить колу не рекомендуется, поскольку она может нанести существенный вред здоровью ребенка.

Кока кола в последнее время вызывает повышенный интерес у гастроэнтерологов и эндокринологов. Польза и вред напитка для организма становятся предметами исследований и наблюдений за колой и ее воздействием на людей разных возрастов. Количество употребляемой в сутки кока колы каждый определяет сам. Однако, стоит прислушаться к рекомендациям врачей, которые утверждают, что кола должна входить в рацион в ограниченных количествах.

Предыдущая
НапиткиПольза и вред растворимого кофе для организма человека
Следующая
НапиткиКапустный квас: польза и вред для здоровья человека

Что на самом деле происходит с организмом в течение часа после того, как вы выпили баночку

Вы когда-нибудь задумывались о том, какое воздействие на ваш организм может оказывать ваш любимый напиток “Кока-Кола”? Его пьют миллионы, им наслаждаются абсолютно все, но при этом никто не задумывается о последствиях, с которым приходится столкнуться вашему телу, после того как ваш желудок примет маленькую баночку этого газированного напитка. Для наглядности стоит рассмотреть, что происходит в течение первого часа после употребления колы поэтапно.

Первые 10 минут

В ваш организм попадает сразу десять чайных ложек сахара, что составляет ровно сто процентов необходимой дневной нормы для вашего организма. Единственная причина, по которой вас не тошнит из-за избытка сахара – это специальные кислоты, содержащиеся в напитке, которые запечатывают вкус и делают его не таким приторным, каким он бы был, если бы вы сразу же съели такое количество сахара.

20 минут

Уровень сахара в вашей крови взлетает до небывалых высот, что провоцирует инсулиновую вспышку. Это, в свою очередь, запускает работу печени на повышенных скоростях – ваш орган усердно пытается отловить весь сахар в вашем организме и превратить его в жир. Естественно, ему это во многом удается, что создает сразу две проблемы – лишний жир и бессмысленная нагрузка на печень.

40 минут

Что же происходит через сорок минут после выпитой баночки колы? Какое влияние может оказать этот напиток на ваш организм по прошествии внушительного периода времени? Во-первых, весь кофеин, который содержится в напитке (а его там немало) поглощается вашим организмом.

В результате ваши зрачки расширяются, сердечный пульс учащается. В качестве реакции на это выбрасывается еще больше сахара в вашу кровь. В итоге аденозиновые рецепторы в вашем мозге полностью блокируются, чтобы защитить вас от сонливости.

Казалось бы, вы выпили самую малость жидкости, а в итоге запустили огромное количество процессов в организме, и вряд ли многие из них можно назвать полезными.

45 минут

Спустя еще пять минут вы можете заметить тот самый эффект, который испытывают наркоманы, колющие себе в вену героин.

Дело в том, что ваше тело в результате всего, что в нем происходило за последние сорок минут, начинает усиленную выработку дофамина – гормона радости, который начинает стимулировать нервные центры вашего мозга, отвечающие за чувство удовольствия.

В результате вы испытываете миниатюрную версию той эйфории, которая случается у наркоманов после дозы героина. Подумайте – а действительно ли вы хотите этого?

60 минут

Фосфорная кислота связывает у вас в кишечнике кальций, магний и цинк, что приводит к невероятному усилению метаболизма, что, естественно, не так хорошо для вашего организма, как хотелось бы. Данное состояние еще и усугубляется тем, что высокие дозы сахара и искусственного подсластителя повышают показатель экскреции кальция с мочой. Это еще один сильный удар по вашему здоровью.

Более 60 минут

Вот и миновала часовая отметка – вы уже имеете ряд показаний, которые говорят о немалом вреде для вашего организма, а там, где прямой удар не получился, были созданы трещины, которые затем будут далее разрастаться и увеличиваться, если вы будете продолжать пить колу, чтобы затем в итоге все рухнуло. Но вам нельзя расслабляться, так как действие колы продолжается и по истечении часа. Теперь вам начинает сильно хотеться в туалет – казалось бы, что в этом плохого? Обычное избавление от ненужной жидкости. Но исследованиями уже доказано, что в процессе мочеиспускания вы также будете лишаться кальция, магния и цинка, которые должны были отправиться в ваши кости и укрепить их, но были связаны фосфорной кислотой и выведены из организма вместе с мочой. Более того, из организма тем же путем будет выведен полезный натрий и даже вода, а ведь падение ее содержания в организме может привести к серьезным последствиям. Таким образом, выпив колу, вы утоляете жажду лишь ненадолго – через некоторое время вода выводится из организма, и вам снова начинает хотеться пить еще больше. А если вы будете утолять жажду колой – цикл запустится по новой и приведет к еще более разрушительным последствиям.

Дальнейшее воздействие

Однако нехватка воды – это далеко не все, что вам грозит в дальнейшем. Дело в том, что после того, как инсулиновая буря в вашем организме уляжется, образуется пустота, которую вам захочется заполнить еще большим количеством сахара.

И, естественно, вы найдете успокоение в очередной баночке колы, а то и в двух. И все начнется сначала. В итоге, употребление “Кока-Колы” можно назвать микронаркоманией, так как вы проходите через все те же стадии, что и зависимые от героина люди, но только в уменьшенном формате.

У вас будет и эйфория, и ломка, и удовольствие от получения очередной дозы, а не от вкуса самого напитка.

Чем вредны энергетические напитки?

Невозможно однозначно ответить, какой из этих популярных напитков вреднее. И у Кока-колы, и у пива есть внушительный список аргументов, способных навредить организму. Точка зрения у каждого своя на этот счет, а обусловлено это индивидуальными особенностями каждого организма.

Кока-кола, как выяснилось, повышает давление и избавляет от сонливости. Поэтому человек с крепкой сердечно-сосудистой системой, не испытывающий страха перед бессонницей, может себе позволить стакан данного напитка. Но не стоит забывать, что он выводит из организма полезные микроэлементы, поэтому регулярно потреблять сладкую водичку не стоит.

Пиво относится к разряду алкоголя, поэтому вред наносит не только физический, но и моральный. Помимо удара по внутренним органам, есть вероятность снижения интеллекта у любителей данного напитка. Кроме того, пиво со временем способно изменить внешность человека, оказывая пагубное влияние на гормональный фон. Сердечно-сосудистая система страдает не меньше, чем после употребления предыдущего рассматриваемого объекта.

Оба напитка не приносят никакой пользы для человека. Но если их сравнивать, то Кока-кола в маленьких количествах хотя бы в качестве энергетика сможет пригодиться. А вот в пиве положительных качеств не найдено вовсе. Зная, какой вред могут нанести организму данные напитки, стоит хорошо подумать и сделать выбор в пользу минеральной воды или свежевыжатого сока.

  • Влияние на сердечно-сосудистую систему. Энергетические напитки помогают дольше не уснуть. Студенты часто готовятся к сессии и пишут курсовые работы под энергетическими напитками, но только немногие из них замечают, как быстро начинает ходить сердце. Артериальное давление увеличивается, так как частота сокращение учащается, а сосуды сужаются. Постоянные сужения и расширения сосудов, а также учащения сердечного ритма изнашивают стенки сосудов и сердца, что может в будущем очень негативно сказаться на здоровье сердечно-сосудистой системы.
  • Влияние на нервную систему. На нервные клетки оказывает влияние не только недосып. Постоянная стимуляция нервной системы изнашивает ее, из-за чего в ней происходят изменения не в лучшую сторону. Например, из-за высокого содержания кофеина в напитке, эффект может сохраняться и после окончания употребления в форме бессонницы в течение нескольких ночей. Употребление энергетических напитков на постоянной основе вызывает привыкание – организм адаптируется к определенной дозе кофеина, а когда она резко перестает поступать, начинает бунтовать. Кофеиновое голодание может проявляться в головных болях, тревожных состояниях и постоянном стрессе.
  • Влияние на пищеварительную систему. Кроме того, могут возникать проблемы и с пищеварением. Например, частое употребление энергетиков (или же употребление за раз слишком большой дозы) может вызвать рвотные позывы. Это не всегда хорошо для организма, хоть так он и прочищает желудок. Желудочный сок, который присутствует в рвотных массах, вредит эмали, а организм из-за опорожнения желудка сильно обезвоживается.
  • Влияние на иммунную систему. Не все используемые ингредиенты пишет на этикетках. На энергетиках – тем более. Если бы люди знали, чем их поят, они бы давно перестали это покупать, но, к сожалению, они этого не знают. Энергетики не гипоаллергенны, а вещества, входящие в их состав, могут нанести серьезный вред организму аллергика. Энергетики могут вызывать не только легкие приступы аллергии, с которыми можно смириться, типа зуда или чихания. Но это может быть и что-то похуже типа анафилактического шока или сильного кашля.
  • Влияние на другие системы в организме. Энергетические напитки содержат очень много сахара, благодаря чему может развиваться сахарный диабет второго типа. Это диабет, при котором поджелудочная железа частично теряет возможность вырабатывать инсулин, который нужен для нейтрализации сахара в крови. Если инсулина будет вырабатываться недостаточно, последствия могут быть не самыми лучшими. При диабете назначают специальную диету, а привыкшему к энергетикам организму будет вдвойне труднее еще и из-за резкого снижения количества поступающего кофеина. Кроме того, энергетики могут негативно взаимодействовать с лекарствами, например, антидепрессантами.

Сахарный эксперимент

В одной баночке «Кока-колы» объемом 350 мл содержится примерно 39 г сахара. Много это или мало? Для наглядности: это 9 чайных ложек. Кладете ли вы такое количество в свой утренний кофе?

Статистика показывает, что большинство людей употребляют как минимум одну порцию газировки в день, а больше половины общего объема употребляемой жидкости приходится на сладкие напитки с добавленным сахаром. Сюда относятся не только любимые многими «шипучки», но и соки, спортивные изотоники и охлажденный чай.

Джордж Прайор из Лос-Анджелеса всегда внимательно относился к своему здоровью и следил за составом и качеством продуктов, попадающих в его рот. Однако бесконечная суматоха вокруг газировки не давала ему покоя, и он решился на эксперимент: что случится с его организмом за месяц ежедневного употребления 10 банок «Кока-колы»?

Потеря контроля над эмоциями и действия по велению сердца — к большим переменам

Сельский священник помог найти драгоценности русской княжны XII века

Яйца — дешевый белок: советы, как сэкономить, и при этом вкусно накормить семью

На момент начала эксперимента он питался по правилам палеодиеты и пил много воды. Врач установил, что у него всего 9% жира, здоровый уровень кровяного давления и инсулина. Могут ли напитки с добавленным сахаром изменить это?

Советы по употреблению напитка

Несмотря на многочисленные предупреждения медиков, есть такие вещи, от которых трудно отказаться. К такой категории продуктов относится и «Кока-Кола». Если вы испытываете любовь к этому напитку, запомните такие советы:

  • Пейте напиток охлажденным. Это не только вопрос вкуса, но и гарантия безопасности.
  • Старайтесь заранее открыть бутылку, чтобы из напитка вышло как можно больше газа.
  • Пейте не больше стакана «Кока-Колы» в день.
  • Старайтесь пить кока-колу маленькими глотками. В идеале это нужно делать через трубочку, чтобы меньше напитка попадало на зубную эмаль.
  • Не пейте газировку на голодный желудок. Съешьте что-нибудь, чтобы напиток не раздражал слизистую оболочку.
  • Отдавайте предпочтение напиткам в стеклянной таре.
  • Не запивайте «Кока-Колой» лекарства.

Диета при переломах

Человеку после перелома обязательно нужно соблюдать особую диету, предназначенную именно для костей.

Диета при переломах основывается на употреблении:

  • супов;
  • холодных закусок;
  • горячих блюд.

Среди холодных закусок пациенту стоит отдать предпочтение холодцу, заливным блюдам. Хрен в питание при переломе ноги, руки или голеностопа добавлять можно, но в умеренном количестве.

Супы также должны быть мясными. Пациенту можно есть хаш, солянку.

Свинину желательно заменить говядиной, птицей. Медики рекомендует всем пациентам есть луковый суп с прованскими травами, приготовленный именно на овощном бульоне.

Суп можно есть с кусочком белого хлеба и красной рыбой, морепродуктами, свежей зеленью.

А еще отдать предпочтение можно пюреобразным супам. Любители экзотических блюд могут порадовать себя холодным гаспачо. Среди простых супов можно отдать предпочтение картофельному супу и супу минестроне.

На второе пациент может съесть жирную морскую рыбу. Готовить ее желательно на пару. Гарниром к такому блюду могут быть бобовые культуры, макароны.

Так в питании пациента со смещением или переломом костей рук и ног может быть рыбная запеканка, курица с овощами, паровые котлетки, сделанные из телятины. А еще разнообразить свой рацион пациент может мясом кролика, птицей. В таких блюдах очень много полезного для пациента белка.

Про салаты пациенту, перенесшему перелом, также забывать не стоит. Ему можно есть салаты со свежей зеленью, помидорами, огурцами, яблоками, капустой, маслинами. Заправлять их желательно растительным маслом. Оно помогает витаминам лучше усваиваться.

А еще пациент может съесть фруктовый салат, приготовленный из яблок, бананов, цитрусовых. Заправляют такие салаты нежирным йогуртом. Такой салат можно есть как взрослым пациентам, так и детям. Взрослому человеку при переломах костей также обязательно употреблять в пищу правильные и полезные продукты.

Свой рацион они могут разнообразить паровым мясом. Отдать предпочтение желательно говядине, птице, кролику. Помимо этого, взрослым пациентам можно есть кисломолочные продукты, плавленый сыр, различные каши, морскую рыбу. Ее можно сварить на пару или запечь в духовке.

А еще разнообразить свой рацион можно рыбным супом, ухой, заливным. Если пациенту сложно жевать, то ему можно сделать легкие рыбные котлетки, суфле.

Им всю пищу желательно мельчить. Особенно это касается пациентов, перенесших перелом шейки бедра. Им можно есть пюреобразные жидкие супы, пить ряженку, кефир, простоквашу.

А если пациент думает, о том что есть для сращивания костей при переломах и сколько длится сращивание, то такой вопрос лучше задать своего лечащему врачу.

У взрослого белок, находящийся в молоке, просто не усваивается. Его можно заменить айраном, нежирным йогуртом, сывороткой. А вообще питание при переломе руки в этом возрасте и каком-либо другом возрасте должно разрабатываться лечащим врачом. А более подробно ответить на вопрос о том, что надо есть, чтобы быстрее срослась кость или кости, сможет ответить только лечащий врач.

Для детей, перенесших перелом, диету разрабатывает именно педиатр. В основном в его меню должны входить блюда с яичным желтком, творог. Такие продукты очень полезны после переломов, т. к. в них в большом количестве содержится много кальция.

Вся пища маленького пациента должна быть гипоаллергенной и легкоусваиваемой. От сладостей и газированных напитков ему придется отказаться. А вот о том, что еще при переломах костей ног или рук можно есть ребенку, сможет ответить только педиатр.

Лечебные качества

Наверное, мало для кого это станет секретом, но Кола обладает и незаурядными терапевтическими свойствами, более того, она нашла применение даже в медицине. Многократные опыты и эксперименты продемонстрировали, что эта газировка может быть полезным при различных желудочных расстройствах и пищевых отравлениях.

Удивительно, но этот сильногазированный напиток действительно способен значительно снижать интоксикационные проявления. В первую очередь Coca-Cola является отличным средством после переедания, благодаря некоторым составляющим, она способствует ускоренному перевариванию пищи. Кроме того, немного выпитой Колы не повредит и при возникновении тошноты и рвотных позывов, ну и, наконец, при диарее она также может быть хорошим помощником, — уже 1 стакан содовой способен укрепить стул.

С другой стороны, эта газировка не содержит никаких антибактериальных веществ, поэтому она не лечит сам источник заболевания, а просто облегчает его симптомы, поэтому одной Кока-Колой победить болезнь не получится, а вот в комплексном использовании с антибиотиками — вполне.

Тем не менее, не стоит начинать подобное лечение без назначения специалиста, т.к. несмотря на некоторые полезные качества, потребление сладких газированных напитков противопоказано людям, страдающим такими патологиями, как:

  • геморрой;
  • гастрит;
  • сахарный диабет;
  • дисфункция плазменных факторов свертывания крови;
  • язва органов пищеварения;
  • ишемическая болезнь;
  • аритмия;
  • нарушение эффективной работоспособности мочевого пузыря и поджелудочной железы;
  • ожирение.

Последствия чрезмерной «любви» к Кока-Коле

Злоупотребление этим замечательным напитком может привести к возникновению и дальнейшему развитию некоторых не самых позитивных последствий для человеческого организма.

В 1 литре Колы содержится 112 грамм сахара, т.е. в 1 стакане — приблизительно 35 грамм, а точнее 3-4 чайные ложки сахара, что для взрослого человека является почти третью от суточной нормы. Вся беда в том, что обычно употребление этого напитка одним стаканом не ограничивается — в жаркий летний день таких стаканов можно выпить очень много, а это провоцирует активную выработку инсулина, что заставляет печень работать в усиленном режиме. Кроме того, частое питье Колы способствует развитию диабета.

Ну и, разумеется, в сахаре содержится очень много калорий, поэтому чересчур фанатичное употребление такой газировки способно вызвать ожирение, что в свою очередь неминуемо повлечет за собой массу других проблем со здоровьем.

Для таких случаев и была придумана диетическая Coca-Cola — Zero и Light, в них вместо сахара используются сахарозаменители, которые, помимо того, что обладают некоторыми канцерогенными свойствами, также могут вызвать такие симптомы, как:

  • тахикардию;
  • депрессию;
  • пульсирующую головную боль.

Например, сахарозаменитель Аспартам (Е951) имеет свойство при нагревании выше +30°С выделять метанол, способный преобразовываться в токсичные формальдегиды, которые могут спровоцировать активизацию раковых клеток. Поэтому Кока-Кола противопоказана людям, страдающим фенилкетонурией.

Наличие ортофосфорной кислоты способна стать причиной нехватки кальция, что пагубно повлияет на крепость костей и зубов. Помимо этого, повышенная кислотность наносит вред на слизистые пищеварительной системы, провоцируя развитие язвы и гастрита.

Кофеин способствует сильному повышению давления, что является причиной дополнительной нагрузки на работу сердца, поэтому «сердечникам» пить этот напиток вообще не рекомендуется, если быть точнее — можно, но только в малых количествах.

Состав

Пепси изобретена еще в конце 19 века в США. В то время в составе напитка был пепсин и экстракт из орехов кола. Современный же напиток содержит:

  1. Подготовленную питьевую воду.
  2. Сахар.
  3. Двуокись углерода.
  4. Краситель – колер. Именно он придает напитку темно-коричневую, почти черную окраску. Влияние красителя на организм до конца не изучено.
  5. Ортофосфорную кислоту – она обозначается как Е-338. Употребление в пищу продуктов с этой добавкой особенно вредно для желудка, потому что может вызвать у человека язвенную болезнь. Продолжительное поступление в организм кислоты нарушает его кислотно-щелочной баланс.
  6. Кофеин – в умеренных количествах это вещество не оказывает вреда на организм. Однако его продолжительное употребление вызывает у человека зависимости и приводит к развитию заболеваний сердца и сосудов.
  7. Гуммиарабик (стабилизатор) – имеет код Е-414. Способствует сохранению вкуса и предотвращает кристаллизацию сахара. Получают гуммиарабик из некоторых разновидностей акаций. Нет достоверных данных о том, полезен ли гуммиарабик.
  8. Ароматизатор – производитель не указывает точный химический состав ароматизатора для производства Пепси. Польза и вред его на сегодня не доказаны.

Как видим, польза от такого продукта сомнительна. Его можно пить в умеренных количествах и нечасто. Употребление же его вместо воды и других напитков способно вызвать заболевания пищеварительного тракта, печени, сердца.

Можно ли изредка пить кока-колу беременным?

Да. Если очень хочется, то можно разрешать себе не более одного небольшого стакана в день

Просто нужно помнить об осторожности, не пить колу на голодный желудок и перед сном. Также надо ограничить количество сахара и кофеина, поступающих с другими продуктами

На самом деле кока-кола – один из самых безопасных и безвредных сладких газированных напитков. Она производится уже более ста лет во многих странах мира и является одним из самых узнаваемых брендов. Качество продукции на всех заводах компании Кока-кола очень строго контролируется. Если бы этот напиток действительно был настолько опасным, как это пишут в некоторых «жёлтых» изданиях, он давно был бы запрещён.

Наиболее опасным для здоровья компонентом кока-колы является ортофосфорная кислота. По утверждениям врачей и диетолога, если ежедневно выпивать 2-4 литра напитка, это с большой вероятность приведёт к развитию язвы желудка. Но к такому же результату приводит злоупотребление любым другим кислым продуктом, например, фруктами или квашеными овощами.

В отличие от многих других сладких газировок, кока-кола содержит только натуральные красители и ароматизаторы – кармин, экстракт орехов кола, экстракт листьев коки, ваниль, гвоздику и другие пряные травы.

Все знают, что из растения кока производят кокаин. Но переживать из-за этого не стоит. В экстракте, используемом для приготовления кока-колы кокаина нет. За этим пристально следят технологи компании.

Иногда кока-колу рекомендуют при переедании и после употребления сомнительных продуктов, например, слишком жирных или не очень свежих. Во многих странах её даже врачи советуют как первое средство при пищевых отравлениях. Точный состав этого напитка не известен, но что-то в нём действительно помогает справиться с тошнотой и поносом. Об этом надо помнить будущим мамочкам, которым большинство лекарств противопоказано.

Никто не говорит, что кока-кола – полезный напиток, рекомендованный беременным. Но, если сравнить её с другими сладкими газировками, можно заметить, что её вред очень сильно преувеличен. Поэтому умеренное и своевременное потребление этого напитка при беременности не противопоказано. Главное – не перегибать палку.

Особенности состава кока-колы

Кока-кола, как и большинство подобных сладких газированных напитков, содержит очень много красителей, ароматизаторов и вкусовых добавок. Точная её формула содержится в тайне, поэтому потребитель попросту не знает, что он пьёт. Считается, что при умеренном употреблении, все её компоненты абсолютно безопасны. Но следует учитывать, что влияние этих добавок в концентрированном виде на организм беременных женщин не изучалось.

Один из известных компонентов кока-колы является кофеин. Его влияние на организм зависит от концентрации, но большинство врачей рекомендуют беременным минимизировать потребление кофеиносодержащих продуктов. Также в этом напитке много сахара или штучных подсластителей в light-версии. Регулятором кислотности в кока-коле выступает ортофосфорная кислота. О других компонентах известно мало, производители утверждают, что там только натуральные растительные экстракты и кармин.

Вред напитка

Как считают диетологи, кола зеро наносит организму больше вреда, чем пользы. Среди основных недостатков напитка можно выделить:

  • повышение рисков развития метаболического синдрома;
  • обезвоживание организма;
  • высокую вероятность развития остеопороза, артрита, артроза и других суставных патологий;
  • образование камневых отложений в области почек;
  • ухудшение состояния волос, кожного покрова и ногтевых пластин (при регулярном употреблении);
  • неблагоприятное воздействие на состояние двенадцатиперстной кишки;
  • снижение мышечного тонуса;
  • судорожные синдромы;
  • раздражение желудочных слизистых оболочек из-за повышенного содержания углекислой кислоты;
  • отрицательное влияние на зубную эмаль: развитие кариеса и других стоматологических заболеваний;
  • повышение показателей артериального давления;
  • приступы головных болей;
  • истончение костной ткани.

Газированные напитки вызывают гастрит

Проведенные клинические испытания показали, что при частом применении напитка в больших дозах возрастает вероятность развития гастрита, язвенного поражения желудочно-кишечного тракта, формирования злокачественных опухолевых новообразований в желудке, печени и поджелудочной железе, лейкемии, сахарного диабета, мигреней и лимфомы.

Категорически противопоказано пить диетическую колу людям, имеющим такие проблемы со здоровьем, как:

  • язвенное поражение желудочно-кишечного тракта;
  • гастриты;
  • колиты;
  • гипертоническая болезнь;
  • артериальная гипертензия;
  • почечная недостаточность;
  • нарушение печеночных функций;
  • фенилкетонурия;
  • повышенная утомляемость

Не рекомендуется напиток и женщинам в гестационный период. Дело в том, что диетическая кола содержит в себе аспартам, крайне вредный для полноценного развития и формирования плода.

Аспартам в коле перерабатывается в метанол, который является ядом для организма и способен накапливаться

Не подходит продукт и людям, страдающим нарушениями сна, паническими атаками, тревожностью, раздражительностью, психоэмоциональной нестабильностью. Повышенное содержание кофеина активизирует центральную нервную систему, повышая возбудимость, гиперактивность, провоцируя бессонницу. Чтобы избежать проблем с биоритмами, не рекомендуется пить колу в вечернее время, позже чем за 2–3 часа до отхода ко сну.

В спортивной сфере новички иногда употребляют напиток в качестве энергетика. Но делать это не рекомендуется, т.к. вещества, содержащиеся в лайт коле, могут провоцировать мышечную слабость и снижение тонуса мускулатуры.

Кроме того, сочетание аспартама с кофеином вызывает эффект, схожий с воздействием кокаина, поэтому может спровоцировать развитие зависимости. Объясняется это чрезмерно интенсивной выработкой эксайтотоксинов — специфических веществ, стимулирующих мозговые нейрорецепторы и приводящих к истощению ЦНС. Но эта теория не доказана, и потенциальные риски возможны только при регулярном употреблении больших объемов напитка.

Что можно есть

Если человек часто ломает конечности, то ему нужно есть больше полезных продуктов, обогащенных уникальными витаминами и микроэлементами, которые и рекомендуют врачи есть при переломах.

В них должно быть много:

  • витаминов группы B, C, D, К;
  • фосфора;
  • марганца;
  • цинка;
  • магния.

Данные витамины ускоряют выработку белка и кальция.

А еще в рационе пациента должно быть много продуктов, богатых бромом. Поэтому ему рекомендуется есть много фасоли, арахиса, фундука, ячневой крупы, абрикосов, яблок.

Отдать предпочтение он должен:

  • морепродуктам, бобам, овощам, цельным злакам, фруктам, семечкам, орехам. В них очень много магния. А также медики рекомендуют пациенту есть хлеб грубого помола;
  • тыквенным семечкам, кунжутному, маковому семени, рыбе, орехам, овсянке, гречке, говядине, свинине, баранине, куриным сердечкам. В них много цинка. А еще семечки можно заменить кунжутным маслом, которое также очень полезно при переломах;
  • яичному желтку, овсянке, творогу, сыру. В них очень много фосфора, который так нужен организму человека;
  • кисломолочной продукции. В ней так же очень много калия, который так нужен организму человека;
  • витаминам группы В. Их очень много в молоке, рыбе, яйцах, фруктах, овощах, орехах, бобовых и злаковых культурах.

Но больному после перелома ноги или руки важно следить не только за своим питанием. Пить он также должен полезные жидкости

Это может быть фруктовый, овощной сок. А еще он должен есть много свежей зелени, овощей. Именно они нормализуют работу всего ЖКТ. А чем еще при переломе ноги можно питаться – стоит узнать у своего лечащего врача.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий