Три типа людей (честертон/трауберг)

Типы телосложения по Шелдону

Известный американский психолог и нумизмат Герберт Шелдон предполагает, что телосложение человека способно определить его темперамент. Однако данная зависимость является скрытой, а раскрыть взаимосвязь между физическим и психическим можно, выделив определенные свойства. Используя разработанную им фотографическую технику и антропометрические вычисления, психолог смог описать основные типы телосложения человека:

  • эндоморфия;
  • мезоморфия;
  • эктоморфия.

Мезоморфный тип телосложения

Мезоморфа отличают такие характеристики:

  • природная мускулатура;
  • отсутствие жира;
  • массивное туловище;
  • толстые кости;
  • объемные мышцы.

У таких людей больше всех остальных шансов стать успешными в бодибилдинге. Имеющий нормальное телосложение человек обладает отличным потенциалом для роста и набора силы мышц. Представителей этого вида принято классифицировать на эктоморфов и эндоморфов. По этой причине не каждый из них может нарастить одинаково рельефную красивую мускулатуру.

Эндоморфный тип телосложения

Эндоморфов от всех остальных отличают:

  • округлое, мягкое тело;
  • высокий процент жировой ткани;
  • небольшие плечи;
  • короткие конечности;
  • грушевидный тип фигуры.

У имеющих крепкое телосложение людей замедленный метаболизм. Они склонны к полноте и потому вес набирают очень легко, а чтобы сбросить килограммы им приходится немало работать над собой. В числе обладателей данной конституции много звезд эстрады и актрис. Однако даже округлые формы их не портят, а подчеркивают достоинства привлекательной и неординарной внешности. Стать стройнее и совершеннее им помогут физические нагрузки и правильное питание.

Эктоморфный тип телосложения

Эктоморфы имеют такие отличия:

  • худощавость;
  • длинные, тонкие кости;
  • тощие мускулы;
  • мало жира.

Имеющих такие типы телосложения людей редко можно увидеть в спортзалах, поскольку они меньше всех остальных предрасположены к бодибилдингу. Если же когда-либо таки удастся заметить имеющего худощавое телосложение человека в тренажерном зале, то это будет редкое исключение. В их числе больше всего таких людей, которые имеют определенные физические особенности, что позволяют им качать свое тело, делая его более крепким и привлекательным.

Что такое тип телосложения

Для определения соматотипа используются следующие физические данные человека:

  • рост;
  • строение костной системы;
  • показатели мышечной массы;
  • соотношение жировой и мышечной ткани;
  • скорость метаболизма.

Наиболее известные методики определения соматотипа:

  • Э. Кречмер — выделяет астеников, пикников и атлетиков;
  • У. Шелдон — делит на эндоморфов, эктоморфов и мезоморфов;
  • В.Чтецов и М.Черноуцкий — подразделяют на нормостеников, астеников и гиперстеников.

Классификация по У.Шелдону

Популярная система Шелдона использует понятия — эндоморф, мезоморф и эктоморф. Характеристика ее основных типов базируется на скорости обменных процессов.

Типы телосложения по Шелдону

Тип телосложения Характеристика
Эндоморф Склонен к полноте, легко набирает вес, тяжело худеет, медленный метаболизм
Эктоморф Стройный, тяжело набирает лишний вес, быстрый метаболизм
Мезоморф Развитая мускулатура, средняя скорость реакций метаболизма

Эндоморф

Форма тела человека эндоморфного типа характеризуется большой жировой прослойкой из-за замедленного метаболизма и небольших энергетических потребностей. Эндоморфы при активных тренировках быстро набирают мышечную массу, но им сложно добиться мускульного рельефа, который скрывает лишний жир.

Эктоморф

Строение тела мужчины и женщины эктоморфов наиболее соответствует модельным параметрам — высокий рост, низкий процент жировой массы, тонкие кости. Таким людям высокая скорость метаболизма не дает набирать лишний вес, а занятия спортом помогают наращивать мышечную ткань.

Мезоморф

Людям по телосложению типа мезоморф удается легко набирать мышечную массу, благодаря широкой кости и плотным мускулам, которые быстро растут при нагрузках. Во время занятий спортом мужская фигура мезоморфа приобретает форму с развитой грудью, кубиками пресса, накачанными руками и ногами. Атлетичное телосложение мужчины-мезоморфа позволяет достигать больших результатов в спорте.

Типы человеческого тела условны и редко встречаются в чистом виде, так как зависят от влияния внешней среды, состояния здоровья и условий развития. Чаще всего наблюдаются комбинированные (смешанные) типы, сочетающие в себе показатели нескольких групп в определенных пропорциях. У женщин встречается такая комбинация — верх тела представляет один тип телостроения, а низ соответствует другому типу. Конституция тела остается постоянной на протяжении жизни и поддается только некоторым изменениям в рамках генетической программы.

Отличия расологии от расоведения[править]

Расология ныне мёртвая наука, если когда-то вообще была наукой. Расовые теории до Второй мировой войны пропагандировали расовое неравенство и превосходство одной расы над другой. Активное развитие расология получила в 1930-х в Германии. Нетрудно догадаться, какой именно тип пропагандировался в эти годы и в этой стране как совершенный.

Расоведение же является разделом антропологии, и её предмет изучения весьма обширен — от истории до конкретных особенностей национальных групп. В данной статье будет затронута часть этой науки, изучающая внешние особенности национальных групп.

Кто такой мезоморф: описание строения тела мужчин и женщин, фото

Мезоморфный (нормостеничный) тип фигуры максимально приближен к среднестатистическим характеристикам человеческого организма. Счастливчики, относящиеся к данному типу,  отличаются атлетическим сложением с такими общими чертами:

  • небольшим количеством подкожного жира, который при этом равномерно распределен по всему телу
  • стройным спортивным и компактным телом
  • средней ширины скелетом и костями
  • хорошо развитыми плечами, которые нередко имеют квадратную форму
  • пропорциональными корпусом и конечностями
  • развитой мускулатурой
  • упругим животом
  • хорошей выносливостью
  • сбалансированностью работы симпатической и парасимпатической нервной системы
  • нормальным обменом веществ, который позволяет при правильном питании сохранять подтянутость и стройность тела
  • способностью с помощью тренировок и диет быстро избавиться от лишнего веса и нарастить мышцы
  • как правило, хорошо очерченной нижней челюстью
  • жесткими волосами

Нужно сказать, что, несмотря на природную спортивность, мезоморфный тип обладает способностью быстро нарастить не только мышцы, но и лишний жир. Поэтому им необходимо придерживаться здорового питания.

Телосложение мезоморфа

Мужчины-мезоморфы часто добиваются успехов в бодибилдинге, так как являются настоящими атлетами от природы, типичными особенностями которых являются:

  • массивная кубическая голова
  • широкая выступающая грудная клетка
  • трапециевидный корпус с узким тазом
  • преобладание торса над брюшной областью
  • широкий размах плеч
  • мускулистые конечности
  • обладание природной силой
  • быстрое наращивание мышечной ткани

Женщины мезоморфного типа строения являются счастливыми обладательницами пропорциональной стройной фигуры, для которой характерно следующее:

  • ноги, как правило, длиннее верхней части туловища
  • плечи немного шире бедер
  • рост средний или выше среднего
  • «фигуристость» и рельефность тела
  • тип фигуры обычно «песочные часы», а в случаях набора лишнего веса — «яблоко»

Мезоморфы — это люди действия, которые нередко наделены такими качествами:

  • склонностью к лидерству
  • смелостью
  • напористостью
  • амбициозностью
  • любовью к активным прогулкам и спорту
  • авантюризмом
  • уверенностью в себе
  • выносливостью к боли

Мезоморфный тип

Мезоморфный тип чаще всего страдает от заболеваний:

  • пищеварительной системы
  • органов дыхания
  • ревматизма
  • высокого артериального давления

Популярные люди мезоморфного типа:

  • Брюс Уилисс
  • Джордж Клуни
  • Арнольд Шварценеггер
  • Хью Джекман
  • Сильвестр Сталлоне
  • Мадонна
  • Анна Курникова
  • Сидни Кроуфорд
  • Тина Тернер
  • Хелли Берри

Класс Млекопитающие

Первое, что позволяет отнести человека к классу млекопитающих – наличие у него молочных желез и вскармливание детенышей молоком.

Строение позвоночника. Всего у человека, как и других млекопитающих, пять позвоночных отделов, шейный отдел состоит из 6-7 позвонков.

Кожа из двух слоев, эпидермиса и дермы, выполняет защитную и терморегулирующую функцию. Характерно наличие потовых и сальных желез.

Все представители данного класса, как и человек, обладают альвеолярными легкими и диафрагмой. Это специальная мышца, которая помогает легким раздуваться. Собственно, диафрагма позволяет нам дышать.

К особенностям млекопитающих относится сердце, состоящее из четырех камер и кровообращение по большому и малому кругу. Благодаря этому, температура тела не зависит от внешних факторов.

Как и у остальных животных, вскармливающих своих детей молоком, зубы у нас имеют различное строение в зависимости от их функций. Есть резцы, клыки, коренные, моляры и премоляры.

Тип первый: идейные одиночки

google.com

К сожалению, даже идейные одиночки, по тем или иным причинам не рассматривающие союз с другим человеком, часто ошибаются, считая, что им все-таки нужно завести отношения. На это влияют и личные склонности (например, внушаемость и отсутствие своего мнения), и стереотипы, из-за которых одиночкам сложнее устроиться в жизни.

Не так уж важно, что послужило причиной осознанного отказа от сценария «и жили они долго и счастливо». Если даже сама мысль о том, что вам придется делить с другим человеком жилище и всячески под него подстраиваться, вгоняет вас в благоговейный ужас, не стоит наступать себе на горло в угоду общественным стандартам

Существует множество научных исследований, которые подтверждают, что одиночки во многом даже счастливее тех, кто находится в отношениях или состоит в браке.

Все основные виды мировоззрения и их характеристика в таблице

Название Характерные черты
Мифологический
  • обобщенные представления о природе и обществе;
  • выстраивание духовной связи между поколениями, стремление к преемственности, передаче опыта;
  • регулирование поведения человека по отношению к окружающим людям и пространству;
  • распределение социальных ролей и функций.
Религиозный
  • приверженность традициям, обычаям;
  • создание устойчивых моральных ориентиров;
  • идея объединения человечества;
  • генерация духовных ценностей;
  • контроль общественных отношений с помощью догматов, обладающих исключительным авторитетом;
  • обобщение общечеловеческого опыта в формате учений.
Философский
  • систематизация общих представлений о мире;
  • определение места и роли человека в мироздании посредством разума;
  • нахождение принципов взаимодействия людей с действительностью.
Обыденный
  • удовлетворение базовых потребностей;
  • создание определенных моделей поведения, базирующихся на здравом смысле и грамотном распределении ресурсов;
  • установление направления развития индивидуальных способностей, особенностей, интересов.
Научный
  • формирование фундамента для ориентации индивида в действительности;
  • описание причинно-следственных связей, определяющих природу реальности;
  • регулирование деятельности социума на базе рационального опыта;
  • просвещение;
  • устранение предрассудков;
  • структуризация, отказ от стихийного изучения мироздания.
Гуманистический
  • признание личности важнейшей ценностью;
  • установление прав и свобод;
  • создание обществом платформы для совместного развития людей.

Психолог Дарья Милай

Записаться на прием

Очная консультация

Каковы особенности и преимущества очной консультации?

Консультация по скайпу

Каковы особенности и преимущества консультаций по скайпу?

Амбиверт

Это уникальное сочетание двух предыдущих типов, которые проявляются у одного и того же человека в разных ситуациях. Это говорит о высокой эмоциональной гибкости человека, повышенной стрессоустойчивости, высоких коммуникативных способностях. Амбиверт может быть представителем практически любой профессии — он будет компенсировать недостающую энергию в кругу близких. Например, он может заниматься монотонной работой, а в кругу друзей быть душой компании. Или наоборот — домашняя тихоня может «отрываться» на активной работе в области продаж. Амбивертам комфортно работать как в одиночку, так и в команде.

Теория Юнга претерпела изменения, поскольку окружающий мир стремительно развивается. Развивается и общество, а нам приходится подстраиваться — чтобы стать гибким, выиграть в конкурентной борьбе, повысить качество своей жизни. Наш мозг удивителен — он способен адаптироваться, что и позволяет нам развиваться. Но эту способность мозга необходимо поддерживать, иначе его функции начнут ослабевать. Тренируйте когнитивные функции мозга на онлайн-тренажерах и идите в ногу со временем!

Существует три типа различного телосложения тела человека:

Эктоморф, энергичный, худой, быстрый;

Эндоморф, полный, широкий и медлительный;

Мезоморф, достаточно мускулистый, средний.

Все эти типы телосложения сильно отличаются друг от друга, скоростью обменных процессов в организме.

В организме эктоморфа процессы протекают стремительно. Лишний вес не грозит человеку подобного телосложения. У него длинные кости, худое тело, маленький запас жира и очень тощие мускулы. Набор мышечной массы дается ему с трудом, но если ему это удается он выглядит очень стройно, эстетично, благодаря полному отсутствию жира и узким костям.

Эндоморф, напротив, с легкостью набирает большой вес. Метаболизм – обменные процессы, то есть «сгорание» жиров, белков и углеводов в организме у него происходят медленно. К тому же, энергетически потребности тоже небольшие. Поэтому тело у них мягкое, рыхлое, на лицо, избыток жировой массы. Люди такого типа телосложения обычно быстро набирают мышечную массу. Но, к сожалению, она мягкая и рыхлая. Основная проблема для данного типа людей – лишняя жировая масса, от которой им крайне трудно избавиться.

Мезоморфа отличает от остальных, развитая мускулатура. Мышцы объемные, кости толстые и широкие. Люди такого типа, без особых проблем, набирают мышечную массу, порой даже не замечая, того, что выглядят слишком квадратными и крепкими.

Вышеизложенная информация очень важна, при составлении индивидуального эффективного плана питания. Каждый тип телосложения по-разному реагирует на состав и режим питания. Давайте, теперь рассмотрим конкретные типы телосложения.

Э. Кречмер: взаимосвязь психики и телосложения

Помимо взаимосвязи типа телосложения и физического здоровья человека некоторые исследователи отмечали влияние конституции и на психику индивида. Среди них можно выделить немецкого ученого Э. Кречмера, который классифицировал 3 типа людей по телосложению:

— Атлетик. Такой человек имеет хорошо развитую мускулатуру, он обычно высокого или среднего роста. У атлетика широкие плечи и узкие бедра. Кречмер считал, что такие люди ответственны, являются хорошими организаторами. Они всегда завершают начатое дело, не любят долгих рассуждений и волокиты. Могут стать хорошими руководителями, производственными работниками.

— Астеник. Эти люди высокого роста, при этом из-за своей худощавости кажутся еще выше, чем они есть на самом деле. Имеют длинные конечности, плоскую грудную клетку, бледное вытянутое лицо, длинный нос. Для астеников, по мнению Кречмера, основной тип поведения – мыслитель. Это люди умственного труда с хорошо развитым воображением. Они любят фантазировать, много читают, но не могут хорошо организовывать свою деятельность.

«>

— Пикник. Люди такого типа имеют невысокий рост, плотное телосложение со склонностью к ожирению. У них небольшое широкое лицо, короткая и толстая шея. Люди такого типа общительны, хорошо находят общий язык с коллегами, друзьями, родственниками. Читать не любят. Всю необходимую им информацию предпочитают получать из общения с другими людьми.

Типы темперамента

Давайте кратко рассмотрим каждый тип темперамента и дадим ему соответствующую характеристику.

Меланхолики

Из 4-х типов личности меланхолики являются самыми «слабыми». У них слабо выражены и тормозные, и возбудительные процессы, что делает их очень чувствительными.

Меланхоликов может привести в волнение даже что-то незначительное. Они нередко находятся в подавленном состоянии и более склонны к депрессиям. Среди них можно часто встретить неврастеников, тщательно скрывающих свои эмоции.

По этой причине у меланхоликов могут развиться психические и нервные нарушения, которые в свою очередь могут вызывать заболевания желудка, сердечно сосудистой системы, печени.

Холерики

Холерики по своей натуре являются полной противоположностью меланхоликов. Они отличаются неуравновешенным и твердым характером.

Интересен факт, что люди с таким типом личности чаще других страдают болезнями печени и желчного пузыря. Им сложно контролировать свои эмоции, в результате чего им присущи раздражительность, вспышки гнева и нередко ярость.

Как правило, холерики сложно уживаются с людьми. Они весьма импульсивны, суетливы и подвижны в разговорах с собеседником.

Сангвиники

Сангвиники – это самый «живой» тип личности. Они сильны, уравновешенны, активны и часто проявляют инициативу. Как правило, сангвиники склонны к работе, вследствие чего они боятся что-то не успеть или ошибиться.

Они требовательны не только к себе, но и к другим, что порою приводит их к стрессам или депрессиям.

Люди с таким типом личности чаще всего страдают заболеваниями сердечно сосудистой системы. Также они подвержены инсультам и инфарктам.

Флегматики

Флегматики относятся к «спокойному» типу личности. Они отличаются рассудительностью и уравновешенностью. Их очень трудно вывести из себя.

Такой тип личности нетрудно определить в толпе людей: в процессе каких-либо волнений или всеобщей паники, они сохраняют спокойствие и стараются держаться в стороне от происходящих событий.

Флегматики предпочитают не расстраиваться по пустякам, стараясь не принимать все близко к сердцу. Несмотря на это, именно они чаще других типов страдают от язв желудка.

Более подробно о типах темперамента читайте здесь.

Мезоморфы

Мужчины такого типа имеют атлетическое телосложение, они крепкие и мускулистые. У них прочный скелет и хорошо развиты мышцы, плечи широкие, плотный торс. Конечности у мужчины средней длины, а жировая ткань выражена плохо. Такие мужчины очень энергичны.

Мезоморфы являются уверенными в себе людьми. Среди них мало творческих личностей, так как у таких мужчин преобладает стереотипное мышление. Это лидеры как на работе, так и в семье. Они устойчивы к стрессам и кардинальным переменам в своей жизни.

Такие виды телосложений у мужчин считаются самыми распространенными, но часто фигура человека представляет собой сочетание отдельных элементов каждого типа. Как правило, один из них преобладает над двумя остальными.

Базовая жизненная стратегия и убеждения

Людям Третьего типа присущ базовый страх не иметь внутренней ценности, поэтому они ищут подтверждение своей ценности через достижения. В юном возрасте Тройкам дали понять, что им нельзя иметь чувства и быть самими собой: они должны быть кем-то другим, чтобы их признали. Вместо этого их хвалили за то, что они делали определенные вещи очень хорошо и вели себя хорошо. Тройки научились получать подтверждение своей ценности, достигая цели и будучи эффективными.

Тройки настолько сильно идентифицируют себя со своими достижениями, что забывают о том, кем они являются на самом деле, и буквально «становятся» той ролью, которой от них требует эффективное выполнение работы. Они замещают свои истинные эмоции теми эмоциями, которые у них вызывает образ успешного руководителя, или успешного спортсмена, или идеальной мамы.

Страх не иметь внутренней ценности развивает в Тройках потребность презентовать себя как человека, добившегося успеха, то есть, с их точки зрения, обладающего ценностью. Они стремятся производить только наилучшее впечатление на окружающих, и верят в то, что они всегда должны быть выдающимися и не могут потерпеть неудачу. Им приходится прилагать все больше и больше усилий, чтобы соответствовать этому образу.

Бессознательная мотивация Троек – обман (самообман)

Одним аспектом обмана Троек является их стремление преподносить наилучшим образом. Другим, даже более важным аспектом является их самообман: для того чтобы достичь внешней привлекательности, Тройки должны убедить себя в том, что они на самом деле обладают этим идеальным имиджем, который они демонстрируют всему миру. В известном смысле Тройки должны обманывать себя для поддержания своей самооценки, мотивируя себя для еще больших достижений («я справлюсь», «я лучший»). В то же время они должны подавлять свое чувство неполноценности, чтобы и дальше продолжать себя обманывать. Они боятся, что если уронят свой имидж, то другие люди увидят все их недостатки и отвергнут их.

Тройки уделяют много внимания тому, как себя показать во всех смыслах этого слова, — тут имеется в виду и профессиональное поведение, и физическое, и академическое, и социальное. Они без труда преподносят себя другим как людей, у которых все в порядке. Проблема заключается в том, что, чем сильнее они начинают отождествлять себя со своим образом, тем больше им необходимо подавлять любые личные чувства, так как чувства мешают тому, насколько гладко они в состоянии себя показать. Так как их хвалят за то, что они делают, то чувств — особенно болезненных — нужно избегать. Особенно Тройки подавляют и отвергают то, что хотя бы чуть-чуть может вызвать чувство стыда

Любое поражение, неважно в каком деле, потенциально вызывает непереносимое ощущение собственной никчемности. Таким образом, чем больше стыда чувствуют Тройки, тем больше они будут стремиться к достижению тех целей, которые, по их мнению, сделают их ценными и успешными

Становясь успешными, Тройки получают внимание и подтверждение своей ценности, однако это может не приносить им удовлетворения, поскольку это не оценка их самих, а того, что они сделали или кем стараются выглядеть

Какие бывают виды телосложения?

Каждый человек имеет конкретное телосложение, которое характеризуется совокупностью пропорций и спецификой строения частей тела, а также особенностью развития костной, мышечной и жировой ткани. Эти параметры закладываются еще во внутриутробном периоде, и дальнейшее изменение подчиняется генетической программе.

Большинство людей имеет комбинированный тип телосложения. Он включает в себя признаки разных типов конституции. Например, фигура некоторых людей может быть такой: узкие плечи и широкие бедра. Ее часто называют грушевидной.

Пропорции тела человека является важным показателем состояния физического здоровья. Если наблюдается диспропорция, это указывает на различные нарушения в организме, связанные с отклонениями в работе эндокринной системы или генетическими сбоями. Ориентируясь на пропорции, можно выделить следующие виды телосложения человека:

  • Мезоморфный тип. Это люди, у которых пропорции приближаются по значению к среднему параметру. В этом случае учитывают возраст, пол и многие другие особенности.
  • Брахиморфный тип. Люди этого типа мускулистые и крепкие, невысокого роста. Поперечные размеры частей тела превосходят продольные. То же касается и внутренних органов.
  • Долихоморфный тип. Это человек высокого роста, с длинными руками и ногами. Под кожей имеется небольшая жировая прослойка, но мускулатура развита слабо. В этом случае продольные размеры частей тела преобладают над поперечными.

Индустриальное общество

Индустриальное общество —определяется уровнем технического, индустриального развития.

Характерные черты индустриального общества

  1. Преимущественное развитие промышленности.
  2. Серийное машинное производство и автоматизация..
  3. Превращение науки в общественный институт.
  4. Рождение массовой культуры.
  5. Классовый строй.
  6. Предоставление прав и свобод людям.
  7. Формирование гражданского общества.

Признаки

  • Общество основано на машинном производстве и фабричной организации труда.
  • Базовой структурой общества становится экономика.
  • Основным движущим механизмом общества является стремление к экономическому росту.
  • Общество стремится к удовлетворению социальных потребностей (деньги, карьера, качество жизни).
  • Оно направленно на максимальную адаптацию к настоящему моменту.
  • Основной способ принятия решения – эмпирическое исследование массовость.

Тип телосложения фигуры

ЭКТОморф (склонный к худобе). Первый рассматриваемый нами тип характеризуется узкой грудной клеткой, имеет узкие плечи, длинные руки и ноги, плоскую грудь. Отличительной особенностью является быстрый обмен веществ(метаболизм) организма, калории сжигаются быстро. Соответственно люди-эктоморфы имеют самый низкий процент подкожного жира, набор излишнего веса в виде жира такому человек практически не грозит. При занятиях бодибилдингом такой атлет имеет низкие силовые показатели. Повышенное количество сухой мышечной массы, отлично внешне показывает ваши мускулы, но набрать массу мышц достаточно тяжело. Для убедительности измерьте запястье своей руки, если обхват меньше 17 см, вы-эктоморф.

Брэд Питт

ЭНДОморф (склонный к полноте). Второй тип отличается массивным телом, обладают крупной костью, имеет короткие и массивные конечности, шею. Такой полноватый человек склонен к избыточному жироотложению, в основном он откладывается на бедрах и талии.Метаболизм  протекает очень медленно

Для осуществления набора мышечной массы проблем не будет, но нужно обратить внимание, мышцы растут вместе с жиром. Здесь необходимо варьировать тренировки и правильное питание, для ускорения обмена веществ и роста только мышц

Поэтому именно питание главная составляющая для эндоморфа. Этот тип преобладает в большинстве, люди такого телосложения любят много поесть и не любят физических нагрузок. Диаметр запястья составляет более 20 см.

Вин Дизель

МЕЗОморф (средний, спортивный). Третьей тип строения самый оптимальный и предрасположен к физическим нагрузкам. Отличается низким уровнем жировой прослойки при заметных мышцах, обладает широкими плечами и развитой грудной клеткой. От природы атлетически сложены и сильные такие люди легко справляются с отягощениями и склоны к занятиям любыми видами спорта. Быстрый метаболизм позволяет мезоморфу как набрать массу, так и сбросить, но за этим нужно следить так как масса может прийти вместе с жиром. При установлении своего типа можно вновь вернуться к измерению запястья. Если в пределах 17-20 см, ваше тело идеально подходит для занятий фитнесом и бодибилдингом.

Том Харди

Все началось с Гиппократа

Именно этот древнегреческий гений впервые заговорил о темпераменте — индивидуальном «букете» душевных и психических свойств человека, которые отражают его отношение к реальности.

Гиппократ считал, что темперамент завязан на одном из «соков» организма — преобладающей в нем жидкости — и на базе этого выделил основные типы личности: у сангвиников больше крови, у флегматиков — соответственно, флегмы, у импульсивных холериков — желтой желчи, а у меланхоликов — черной.

Получилась такая классификация:

  • Сангвиник: быстро откликается на все, что ему интересно, он бодр, активен, оперативно приспосабливается к изменениям в обстановке, стопроцентный экстраверт.
  • Флегматик: он всегда «на своей волне», его настроение практически не зависит от того, что творится вокруг. Такой человек не «парится» понапрасну, он медленный и спокойный. Скорее интроверт.
  • Холерик: нетерпеливый, вспыльчивый субъект, экстраверт, очень «реактивный».
  • Меланхолик: обидчивый, слишком чувствительный, заторможенный интроверт.

Темперамент заложен от природы и зависит от типа нервной системы, полностью перекроить его нельзя, однако научиться иначе смотреть на определенные ситуации и скорректировать поведение — можно.

Признаки смешанных типов

Все описанное выше относится к проявлениям «чистых» типов телосложений. В жизни крайне редко встречаются люди, относящиеся к какому-либо одному типу фигуры. Чаще встречаются смешанные, промежуточные варианты. В рамках одного индивидуума могут сочетаться хоть все три типа телосложения: костная структура астеника, мышечная масса нормостеника и склонность к жироотложению от гиперстеника.

Но многое находится в ваших руках. Например, вы можете улучшать свою фигуру, питаясь правильной пищей и занимаясь спортом и физкультурой. А можете и ухудшать, питаясь фастфудом, запивая его колой под телешоу и мыльные оперы.

Если вы от природы не склонны к набору жира и обладаете хорошей мышечной массой, не думайте, что малоподвижный образ жизни и неправильное питание не приведут вас к лишним жировым отложениям или к сахарному диабету. С вами это просто случится лет на 10-15 позже, чем с эндоморфом, при прочих равных условиях.

Причина деления на психотипы

Философы и ученые во все времена существования цивилизованного общества старались разграничить и выделить из многообразия природы человеческой натуры психологические типы людей. Многие классификации основаны на наблюдениях за людьми, жизненном опыте или умозаключениях ученого, предложившего конкретную типологию. Только в прошлом столетии в связи с расцветом психологии психотипы личности стали объектом исследований и получили должное научное обоснование.

Несмотря на многообразие существующих сегодня психологических типов, определить к какому типу личности относится человек бывает сложно. Часто, читая классификацию типов и желая найти себя, индивид не может определиться или находит сразу несколько типов, схожих с индивидуально типологическими особенностями собственной личности.

Недостаток любой типологии в том, что она не может вместить все возможные типы личности, ведь каждый человек – индивидуальность. Можно говорить, что личность скорее относится к тому или иному типу, в большей мере схожа с ним или в некоторые моменты проявляет себя подобным образом.

Типы личности часто утрированные и упрощенные, описывающие отклоняющееся поведение (даже психопатологию) или только те качества личности, которые являются ярко выраженными и стереотипными, шаблонными.

Чистые типы встречаются редко. Однако каждый второй человек, читая ту или иную типологию или проходя психологический тест, с легкостью определяет свой психотип и соглашается с даваемой ему характеристикой.

Несмотря на несовершенство типологий и типов личности, они позволяют разобраться в себе, заметить недостатки, обозначить пути развития. Окружающим индивида людям, знающим к какому психологическому типу он относится, легче выстраивать с ним отношения и прогнозировать поведение в конкретной ситуации.

Типология личности помогает профессиональным психологам проводить психодиагностику клиента. Психологический портрет личности обязательно включает описание его психотипа. Индивидуально типологические особенности личности чрезвычайно важны, ведь они расскажут о темпераменте, характере, способностях, эмоционально-волевой сфере, направленности, установках, мотивации и ценностях – обо всех компонентах индивидуальности.

Бытует множество околонаучных классификаций психологических типов, которыми люди пользуются в повседневной жизни. Например, разделение людей в зависимости от времени суток, когда наблюдается наибольшая активность и трудоспособность, на «жаворонков» и «сов».

На просторах интернета огромное количество псевдонаучных тестов, скорее развлекательных, нежели позволяющих разобраться в себе. Но даже такие психологические тесты имеют право на существование, поскольку рождают у человека стремление познать себя. Какие же психотипы людей описаны в науке психологии?

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий